Mais um ano de vida e com ela vem vitórias, tristezas, alegrias, amizades fortalecidas outras partidas, amores que vão e vem. Esse ritual de passagem do tempo, serve como instrumento identificador de uma vida. Avaliamos se conseguimos conquistar os desejos, se não encontrar outros meios para atingir ou até mesmo mudar de objetivos.
A Gestaltterapia (abordagem psicológica pautada no "aqui e agora") se enquadra bem na minha visão de como viver harmoniosamente. Pode parecer simples mas não é. Tentar já vale a pena.
- Vive agora. Cuida do presente, e não fantasia com passado ou futuro.
- Vive aqui. Ocupa-te com os presentes, em vez de com os ausentes.
- Para de representar as coisas. Experimenta a realidade.
- Para de pensar inutilmente. Melhor: prova e vê.
- Expressa-te. Em vez de manipular, explicar, justificar e julgar.
- Confia. Confia-te tanto ao agradável quanto ao desagradável.
- Diz não. Não aceita nenhum "deve" ou "precisa" senão os próprios.
- Assume. Sê responsável por todos os seus sentimentos, pensamentos e ações.
- Aceita. Aceita a ti ( aos outros) como és (como são) agora.
Nenhum comentário:
Postar um comentário